Vortrag: "Fit mit Fett!"

Gesund, satt und schlank mit einem verkannten Nährstoff

Lange Zeit hat man alles Fetthaltige gemieden, wenn es um das Thema „Schlank und Gesund“ ging. Fett galt in den letzten fünfzig Jahren als ungesund und als Dickmacher. Die Lebensmittelindustrie verdient auch heute noch an Deklarationen wie „fettarm“ oder „kalorienreduziert“.

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen dürfen und sollen wir sogar Fett essen, wenn wir abnehmen und gesund bleiben möchten. Nur sollten wir hierbei bestimmte Dinge beachten. Worauf es hierbei ankommt, erkläre ich gerne beim Vortrag.